التنشيف من خلال الطهي حسب الحاجة 2: برنامج غذائي يُتبع على مدار 6 أسابيع +أسبوعين (2) للتثبيت، غايته استعادة وزنك المثالي، واستهداف الدهون المخزنة والقضاء عليها، وتقليل أو حتى القضاء على ظهور السيلوليت المرتبط بالدهون تحت الجلد، وأيضًا يسمح بطهي غالبية الطعام ووجبات الأسبوع الخاصة بك في بضع ساعات فقط. وفر الوقت وافقد تلك السنتيمترات الإضافية!
بالإضافة إلى:
- توفير الوقت: خلال 3 ساعات ستكون وجباتك الأسبوعية جاهزة! فهو مناسب للأشخاص الذين لديهم القليل من الوقت، أو الذين يعملون ليلاً، أو أولئك الذين لا يحبون قضاء الوقت في المطبخ.
- قوائم تسوق جاهزة وكاملة في بداية كل أسبوع
- وصفات مفاجئة لعطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك! وجبات الإفطار والغداء والمشروبات والعصائر من اختيارك!
- وصفات صيفية، متنوعة وسهلة التحضير!
- روابط قابلة للنقر للتنقل بسهولة بين القوائم والوصفات.
- وصفات مع خيارات بديلة للنباتيين.
- نصائح لجميع أفراد الأسرة لمشاركة نفس الوجبات: مناسبة للرجال والأطفال والنساء المرضعات.