{"title":"Guides","description":"","products":[{"product_id":"booty-warrior","title":"Booty Warrior","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eLE BOOTY WARRIOR :\u003c\/b\u003e Ce programme sur 8 semaines permet de , muscler, tonifier, remonter et raffermir les fesses mais également de tonifier, muscler et affiner les cuisses. Il est idéal pour avoir une peau lisse globalement sur ces parties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe programme est adapté aux personnes ayant déjà pratiqué une activité physique.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe programme n’est pas adapté aux femmes enceintes.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe programme n’est pas adapté avant 6 mois post-partum et accord médical obligatoire.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eIl peut être associé aux SBT ou TBC classiques si vous avez un niveau sportif intermédiaire ou confirmé.\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eFormat programme : \u003c\/b\u003eLe\u003cspan class=\"gmail-Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003c\/span\u003eBooty Warrior est un e-book lisible sur ordinateur, tablette et smartphone mais vous avez aussi la possibilité de l’imprimer. Il n’est pas disponible sur l’application Sonia Tlev.\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eComment télécharger votre produit après achat : \u003c\/b\u003eAprès validation de la commande et règlement de celle-ci, vous allez recevoir par email votre confirmation de commande, qui comporte le lien de téléchargement du programme en format PDF. Cliquez alors sur le lien de téléchargement qui se trouve dans la confirmation de commande. Veuillez fournir vos réelles coordonnées (page suivante) afin qu’en cas de perte du PDF, vous soyez retrouvé(e) par le support du site, pour un nouvel envoi du fichier. Vous recevrez cet email de confirmation dans\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e les 15 minutes\u003c\/b\u003e après validation de l’achat. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVEUILLEZ LORS DE LA PROCHAINE ÉTAPE, VÉRIFIER PLUSIEURS FOIS QUE VOUS AVEZ BIEN ÉCRIT VOTRE E-MAIL\u003c\/b\u003e. Si toutefois vous n’avez pas reçu de mail, vérifiez vos spams ou courriers indésirables, sinon contactez le support via l’onglet SUPPORT du site web.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40841389899971,"sku":"","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/products\/booty-warrior.png?v=1638281880"},{"product_id":"abdos-killer","title":"Abdos Killer","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eUn programme ciblé pour muscler, raffermir et tonifier votre ventre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42230620782849,"sku":"","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/products\/abdos-killer.png?v=1640093037"},{"product_id":"100-recettes-de-sonia-et-mamounie","title":"100 Recettes de Sonia et Mamounie","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eRetrouvez 100 recettes exclusives, sous forme de livre numérique toujours à portée de main, pour vous régaler sans modération !\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eVous trouverez une variété de plats, salés, sucrés, internationaux, classiques mais revisités avec goût !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlus besoin de penser à quoi cuisiner, il ravira les petits comme les grands !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44051046039809,"sku":"","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/100recettesdeSoniaLev_Mamounie.png?v=1696252041"},{"product_id":"seche-2024-by-sonia-mamounie","title":"Sèche classique 2024","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003eUn programme nutritionnel permettant de cibler et éliminer la masse graisseuse ! 6 semaines de délicieuses recettes pour transformer votre silhouette !\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44302581629185,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/SECHEWITHMAMOUNIE-SANSFOND.png?v=1703771292"},{"product_id":"seche-batch-cooking-2024","title":"Sèche Batch Cooking 2024","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003e6 semaines pour atteindre le corps de vos rêves et moins de 3h pour préparer les repas de votre semaine !\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44302590116097,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/BATCHCOOKING-SANSFOND.png?v=1703772335"},{"product_id":"mbb-classique","title":"MBB Classique","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003e6 semaines pour éliminer la masse graisseuse, retrouver un métabolisme sain, retrouver son poids de forme - VERSION CLASSIQUE\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44498885509377,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/batch-livreferme.png?v=1709894150"},{"product_id":"mbb-batch-cooking","title":"MBB Batch Cooking","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003e6 semaines pour éliminer la masse graisseuse, retrouver un métabolisme sain, retrouver son poids de forme - VERSION BATCH COOKING\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44498885869825,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/LIVRET-batch_1.png?v=1709894303"},{"product_id":"seche-express-automne-hiver","title":"Sèche Express Automne\/Hiver : Option jeûne intermittent\u2028","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-ce891e02-7fff-5fdd-c776-f9af8430332a\"\u003e\u003cspan\u003eUn programme Sèche de 2 semaines vous permettant d'éliminer la masse graisseuse tout en maintenant la masse musculaire, avec une option jeûne intermittent !\u2028\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45625121669377,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/livre-ferme-spirale-sans-fond.png?v=1727435932"},{"product_id":"tba-express","title":"TBA Express","description":"\u003cdiv title=\"Page 1\" class=\"page\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCe programme sportif cible les ABDOS FESSIERS !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e4 séances par semaine de +\/- 15 minutes pendant deux semaines pour un corps ferme et tonique ! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46027306336513,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/TopBootyAbs.png?v=1741103990"},{"product_id":"30-day-reset-challenge","title":"30 Day Reset Challenge","description":"\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column\"\u003e\n\u003cp\u003eLa meilleure version de toi même : Le 30 Day Reset Challenge est bien plus qu’un programme de sport ou de nutrition. C’est un véritable retour au meilleur de toi-même, un chemin vers l’harmonie entre mouvement, respiration, alimentation et soin de soi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46262669213953,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/LIVRETPROGRAMME_1.png?v=1747824172"},{"product_id":"seche-express-2026","title":"Sèche Express 2 semaines","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUn programme sèche de 2 semaines vous permettant d'éliminer la masse graisseuse tout en maintenant votre masse musculaire :)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46735286993153,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/LIVRET_PROGRAMME_e97a433f-29fb-488d-8e09-a5656e6b6c85.png?v=1775648823"},{"product_id":"top-body-challenge-edition-collector-10-ans","title":"Top Body Challenge - Edition collector 10 ans","description":"\u003cp\u003eC’est plus qu’un programme… C’est un flashback de 10 ans, un hommage à mes débuts, une lettre d’amour à ma communauté, et la promesse d’une nouvelle ère à construire ensemble ! Tout en maintenant le cap sur nos objectifs : une vie saine et épanouie ! DEVENIR SA MEILLEURE VERSION… ÇA CONTINUE !!!\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46999870603521,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/mockup-LIVRETPROGRAMME_1a3fc8f7-f225-44e0-a763-67ee52110640.png?v=1765828256"},{"product_id":"seche-by-mamounie-et-sonia-tbc-10-ans","title":"Sèche by Mamounie et Sonia - TBC 10 ans","description":"\u003cp\u003eC’est plus qu’un programme… C’est un flashback de 10 ans, un hommage à mes débuts et le souvenir des temps passés en cuisine aux côtés de notre Mamounie nationale autour de ses bons petits plats équilibrés ! \u003cbr\u003eTout en maintenant le CAP sur un objectif : \u003cstrong\u003eune alimentation saine et équilibrée :)\u003c\/strong\u003e DEVENIR SA MEILLEURE VERSION… ÇA CONTINUE !!!\u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46999882629377,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/mockup-LIVRET-ferme-TBCmamounie.png?v=1765829077"},{"product_id":"booty-express","title":"Booty Express","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCe programme sportif cible les FESSIERS !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e3 séances par semaine de +\/- 15 minutes pendant deux semaines pour un corps ferme et tonique ! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"FitbySonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48367481651457,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/2812\/8707\/files\/LIVRETPROGRAMME_2f5af65c-72c1-4116-81c8-ec0216f3d617.png?v=1775654517"}],"url":"https:\/\/fitbysonia.com\/collections\/guides\/filter__duration-12.oembed","provider":"FitbySonia","version":"1.0","type":"link"}