Abdos Express - Vidéos
Retrouvez-ici vos séances de sport.
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Gooo ! Prêt(e)s à devenir la meilleure version de vous même ?! C'est maintenant le moment de démarrer !!!
Présentation
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❌ Sans matériel.
Séances
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Séance 1
Séance 1
❌ Cette séance est sans matériel.
Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)
Séance 2
Séance 2
🏋🏻♀️ Séance avec matériel : haltères de 2 kg ou plus selon votre niveau.
Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)
Séance 3
Séance 3
❌ Cette séance est sans matériel.
Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)
Séance 4
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❌ Cette séance est sans matériel.
Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)
Séance 5
Séance 5
❌ Cette séance est sans matériel.
Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)
Séance 6
Séance 6
❌ Cette séance est sans matériel.
Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)