Ce programme s’étale sur 30 jours et s’articule autour de deux grands axes complémentaires :
- Le corps : sport actif, exercices doux, renforcements ciblés et bien-être physique
- Nutrition : Menus instinctifs, , sans frustration, recettes simples et goûteuse
Tu peux démarrer à tout moment, à ton rythme, dans une ambiance bienveillante assurée. Chaque jour apporte du positif pour te sentir mieux et progresser.
Prends ce RESET comme une reconnexion à l’essentiel.
À ton corps. À ton bien-être. À TOI.
Les points forts du programme :
- Des entraînements ciblés, tous niveaux.
- Une approche nutritionnelle bienveillante.
- Des moments de relaxation, d’étirements et de pleine conscience exclusifs.
- Un groupe Facebook dédié aux adhérentes du 30DAY Reset Challenge.
- 30 jours seulement… et tu peux commencer quand tu veux.
Un guide de 30 jours pour te reconnecter pleinement à toi-même.
Accède au maximum de potentiel grâce à ce guide structuré, alliant sport, nutrition, mindset et bien-être pour prendre soin de toi de manière globale et durable.
Un rééquilibrage alimentaire précis et accessible, avec des menus équilibrés, simples à préparer et adaptés à tes besoins essentiels, pour des résultats concrets et durables.
