Le Full Body Express est un programme sur 4 semaines qui permet de cibler l’ensemble du corps ! Ces 4 semaines se composent chacune de 3 entraînements proposant des circuits variés et détaillés, permettant de s’affiner mais également de se muscler, se tonifier et raffermir le corps efficacement ! Toutes les séances sont au format vidéo !
LES PLUS :
- 3 semaines d’exercices avec Sonia et 1 semaine avec Mister Machine aka Cédric !
- Des options durant les entraînements pour les débutants et les plus confirmés !
- Des conseils variés pour obtenir des résultats optimaux et tenir le programme !
- Des exercices ciblés, variés pour des séances motivantes, complètes et efficaces !