google-plus instagram fancy twitter facebook pinterest tumblr vimeo youtube minus plus close-thin arrow-left arrow-right comments rss close hamburger cart-empty cart-full dropdown-arrow dropdown-arrow-right profile search arrow-left-thin arrow-right-thin check star back-to-top-arrow sale model badge view-in-space video badge
  • قابلة للقراءة على
  • قابلة للطباعة
  • دفع امن
  • نتيجة مضمونة
  • قابلة للقراءة على
  • قابلة للطباعة
  • دفع امن
  • نتيجة مضمونة

سلتك فارغة

اكتشف أدلةنا

اكتشف
  • الأدلة الإرشادية للتدريب
  • المبادئ الإرشادية المتعلقة بالتغذية
  • سونيا
  • حسابي
  • التعليمات.
  • اتصال
لغة
لغة
  • YouTube
FitbySonia FitbySonia FitbySonia
  • رياضة
  • تَغذِيَة
  • سونيا
  • الأسئلة الشائعة
لغة
لغة
0

جسم الصيف 2023 - فيديوهات

بالإضافة إلى برنامجك، تجد هنا مقاطع فيديو توضيحية لتمارين معينة.

لا يمكن الوصول إلى مقاطع الفيديو هذه إلا إذا قمت بتسجيل الدخول إلى حساب العميل الخاص بك.

لزج! على استعداد لتصبح أفضل نسخة من نفسك؟! الآن هو الوقت المناسب للبدء!!!

تسجيل الدخول
يسجل

الأسبوع 1

الأسبوع 1

الجلسة 1

الجلسة 1

🏋🏻‍♀️ جلسة مع المعدات: دمبل 2 كجم أو أكثر حسب مستواك.
خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

جلسة 2

جلسة 2

🏋🏻‍♀️ جلسة مع المعدات: دمبل 2 كجم أو أكثر حسب مستواك.

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

جلسة 3

جلسة 3

🏋🏻‍♀️ جلسة مع المعدات: دمبل 2 كجم أو أكثر حسب مستواك.

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الأسبوع 2

الأسبوع 2

الجلسة 1

الجلسة 1

🏋🏻‍♀️ جلسة مع المعدات: دمبل 2 كجم أو أكثر حسب مستواك.

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الجلسة 2

الجلسة 2

🏋🏻‍♀️ الجلسة مع المعدات: دمبلز 2 كجم أو أكثر حسب مستواك، أثناء الجلسة لا تنسى إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الجلسة 3

الجلسة 3

🏋🏻‍♀️ جلسة مع المعدات: دمبل 2 كجم أو أكثر حسب مستواك.
خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الأسبوع 3

الأسبوع 3

الجلسة 1

الجلسة 1

❌هذه الجلسة بدون معدات.

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الجلسة 2

الجلسة 2

❌ هذه الجلسة لا تحتاج إلى أي معدات، خلال الجلسة لا تنسى إحضار زجاجة ماء وشرب الماء على رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الجلسة 3

الجلسة 3

❌هذه الجلسة بدون معدات.

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الأسبوع 4

الأسبوع 4

الجلسة 1

الجلسة 1

❌هذه الجلسة بدون معدات.

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الجلسة 2

الجلسة 2

🏋🏻‍♀️ الجلسة مع المعدات: دمبلز 2 كجم أو أكثر حسب مستواك، أثناء الجلسة لا تنسى إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

الجلسة 3

الجلسة 3

مدة متوسطة ومكثفة 🏋🏻‍♀️ مع المعدات: الدمبل (كجم حسب مستواك)

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

تمتد

تمتد

تمتد 1

تمتد 1

❌بدون أجهزة.

خلال الجلسة، لا تنس إحضار زجاجة ماء وشرب الماء في رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.

تمتد 2

تمتد 2

❌ بدون معدات، خلال الجلسة لا تنسى إحضار زجاجة ماء وشرب الماء على رشفات صغيرة :)

مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأشخاص المتصلين بحساب العملاء الخاص بهم والذين قاموا بشراء البرنامج Summer body 2023.
  • قابلة للقراءة على
  • قابلة للطباعة
  • دفع امن

هل تريد الحصول على 100% من التحفيز؟

لمعرفة
المزيد عن الجدول المباشر، أو تلقي عروض أو وصفات أو نصائح جديدة أو مجرد دفعة
صغيرة من سونيا، اشترك في النشرة الإخبارية!

إرشاداتنا

  • الأدلة الإرشادية للتدريب
  • المبادئ الإرشادية المتعلقة بالتغذية

عن

  • سونيا

هل لديك أي استفسار؟

  • الأسئلة الشائعة والمكررة
  • خدمة الزبائن
  • إشعار قانوني
  • الاحكام والشروط العامة
  • YouTube
  • Cartes Bancaires
  • Mastercard
  • Visa
FitbySonia