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Abdos Express - Vidéos

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Présentation

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❌ Sans matériel.

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Séances

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Séance 1

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❌ Cette séance est sans matériel.

Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)

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Séance 2

Séance 2

🏋🏻‍♀️ Séance avec matériel : haltères de 2 kg ou plus selon votre niveau.

Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)

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Séance 3

Séance 3

❌ Cette séance est sans matériel.

Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)

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Séance 4

Séance 4

❌ Cette séance est sans matériel.

Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)

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Séance 5

Séance 5

❌ Cette séance est sans matériel.

Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)

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Séance 6

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❌ Cette séance est sans matériel.
Durant la séance, n'oubliez pas de vous munir d'une gourde et buvez de l’eau par petites gorgées :)

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