MBB Batch Cooking + Abdos Express

Le META BODY BOOST - VERSION BATCH COOKING est un programme nutritionnel sur 6 semaines permettant à la fois de relancer le métabolisme sain et de perdre du poids. Avec un déficit calorique personnalisé sur 4 semaines et 2 semaines de rééquilibrage ciblé, ce programme s’adresse à toutes les personnes souhaitant relancer leur métabolisme et le rendre plus efficace, éliminer la masse graisseuse et retrouver leur poids de forme !

Ce programme n’est pas adapté aux femmes enceintes.

LES PLUS :

• Un gain de temps considérable : En 3 heures vos repas de la semaine seront prêts ! Adapté aux personnes ayant peu de temps, travaillant de nuit, ou n’aimant pas passer du temps en cuisine.
• Sa particularité est qu’il peut être maintenu tout au long de l’année selon vos besoins et objectifs.
• Des listes de courses pratiques et complètes en début de chaque semaine.
• Des recettes estivales, variées et faciles à réaliser !
• Des propositions de petits déjeuners et collations, ainsi que des brunchs et apéros dans lesquels vous pourrez piocher au rythme de vos envies !
• Des recettes avec des options alternatives pour les végétariens.
• Des conseils pour que toute la famille partage les mêmes repas : adaptation pour les hommes, les enfants et les femmes allaitantes.
• Des liens cliquables pour naviguer en toute simplicité des menus vers les recettes.

Le ABDOS EXPRESS est un programme sur 2 semaines qui permet de cibler, muscler, tonifier et sculpter votre ventre !
Ces 2 semaines se composent chacune de 3 entrainements de 15 minutes intenses ! La première semaine se fait avec Sonia et la deuxième semaine se fait avec Mr Machine Aka Cédric.
Toutes les séances sont au format vidéo !

Ce programme n’est pas adapté aux femmes enceintes et en post partum ou ayant des problèmes de périnées / diastasis.
 

LES PLUS :

• 2 semaines d’exercices avec Sonia et Cédric au format vidéo !
• Des options durant les entrainements pour les débutants et les plus confirmés !
• Des conseils variés pour obtenir des résultats optimaux et tenir le programme !
• Des exercices ciblés, variés pour des séances motivantes, complètes et efficaces !